Enraizar
- Un camino para volver a ti y sentir la fuerza de tus raíces.
- Es la búsqueda de estabilidad, pertenencia y arraigo en tu vida cotidiana.
- Conectarás con prácticas que nutren cuerpo, mente y emociones.
- Aprenderás a poner límites sanos y crear un espacio propio de sostén y cobijo.
El resultado: un hogar interior sólido desde donde nace todo lo nuevo y se asienta lo que traes.
6 sesiones
Este programa es para ti si:
- Estás atravesando una etapa de cambios o transiciones personales.
- Te sientes desconectada/o de ti, de tu entorno o de tus prioridades.
- Deseas fortalecer tu base emocional y encontrar calma interior.
- Te cuesta establecer límites o cuidar tu energía.
- Buscas sentirte más presente, estable y contenida/o.
Al finalizar este programa habrás:
- Recuperado la sensación de estabilidad y pertenencia.
- Aprendido a identificar tus raíces y los recursos que te sostienen.
- Desarrollado prácticas para cuidar tu cuerpo y tu bienestar emocional.
- Incorporado hábitos que fortalecen tu autocuidado y tu centro.
- Encontrado equilibrio entre lo interno y lo externo.
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– Sesiones de 60 minutos, cada 15 días, para acompañarte durante la gestación y el posparto con presencia y contención.
– Incluye prácticas suaves y desafíos conscientes que honran tus ritmos y necesidades actuales.
– Te entregaré herramientas que integran cuerpo, mente y emoción para transitar esta etapa con confianza.
– Entre sesiones, mantendremos contacto por WhatsApp para acompañarte en los cambios y emociones del proceso.
– Los ejercicios de coaching y reflexión te guiarán a nutrirte desde el autocuidado y la conexión con tu nuevo ciclo vital.
